Представь, что в любое время дня и ночи твоем телефоне или ноутбуке есть:
  • фитнес студия,
  • эксперт по фейс фитнесу
  • бьюти- и лайф- коуч
  • сотни, проверенных пп-рецептов и даже целых планов питания, разработанных диетологом

Представь, что за все это ты еще получаешь скидки и сертификаты на бесплатное:
  • Посещение тренингов в области фитнеса, здоровья и красоты
  • Тренировки по фитнесу, танцам и растяжке
  • Процедуры тейпирования, для уменьшения объемов и омоложения
  • Консультации коуча, врача-косметолога, диетолога
  • Услуги парикмахера, мастера по ногтям, визажиста, массажиста
Где:
Instagram
@Fit.Beauty.Journal

Стоимость участия
от 2.000тг
Fit&Beauty Journal
Динамический Журнал красивых, ярких и активных женщин
Fitness Intensive
Жиросжигающие функциональные тренировки, для рельефного тела
Stretching
Развитие гибкости и подвижности суставов, связок и мышц
Face Fitness
Специальные упражнения и техники для молодости лица и красивой осанки
Zumba
Танцевальное направление фитнеса для быстрого и веселого жиросжигания
Статьи о красоте и здоровье
ПП-рецепты, обучающие рубрики: диетология, уход за телом и лицом, здоровье и осанка, психология красоты
Прямые Эфиры "Вопрос-Ответ"
Обсуждения актуальных женских тем, разбор личных ситуаций и общих вопросов участниц сообщества.
РАСПИСАНИЕ
Понедельник/Среда

10:30 - Fitness Intensive 30 минут (круговая функциональная тренировка)
11:00 - Stretching 20 минут (экспресс тренировка на развитие гибкости, садимся на шпагат)
12:30 - 16:30 - рубрики: уход за кожей тела и лица, полезные рецепты
19:00 - Zumba 30 минут (танцевальная фитнес программа)
Вторник/Четверг

11:00 - Body Flex 30 минут (специальная дыхательная жиросжигающая фитнес программа )
11:30 - Stretching 20 минут (динамическая растяжка и легкая акробатика)
12:30 - 16:30 - рубрики: диетология и питание красоты, энергия и стресс
20:00 - Face Fitness 30 минут (комплекс упражнений для лица и осанки)
Пятница
10:30 - Press Intensive 30 минут (силовая, плиометрическая тренировка для рельефного, плоского живота)
11:00 - Beauty Stretching 20 минут (развитие гибкости и красивой осанки, снятие спазмированных мышц спины и шеи)
12:30 - 16:30 - рубрики: психология красоты, сэлф-коучинг
20:00 - Прямой эфир 30 минут (ответы на вопросы участниц, болталки, тематические обсуждения психология красоты/отношений, а также фитнес, здоровье и красота)
БУДЬТЕ В КУРСЕ
Не пропустите новости конференции, подпишитесь на нашу рассылку
Made on
Tilda